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  Review "Milagro Para El Dolor de Cabeza"  

“Milagro Para El Dolor De Cabeza” es un tratamiento totalmente natural con el que usted descubrirá cómo terminar para siempre con los ataques de migraña y dolores de cabeza en muy poco tiempo.

Creado por Javier Prieto, en “Milagro Para El Dolor De Cabeza” usted conocerá información invaluable que lo ayudará a prevenir los dolores de cabeza mediante sencillas estrategias naturales, sin necesidad de gastar dinero en medicamentos para la migraña y sin preocuparse por los efectos secundarios tan peligrosos que estos analgésicos pueden ocasionarle.

Usted conocerá todas las medidas que debe tomar tanto en su nutrición, hábitos de vida como así también los mejores tratamientos naturales que lo ayudarán a retomar el control de su vida para poner fin a esta condición. Volverá a sentirse saludable y con mucha más energía descubriendo los mejores tratamientos y estrategias capaces de prevenir y combatir los verdaderos factores que provocan las migrañas.

“Milagro Para El Dolor De Cabeza” Review

Review - Lo Positivo

A Favor: “Milagro Para El Dolor De Cabeza” es la solución natural para todo tipo de personas que desean prevenir y terminar para siempre con las migrañas y los dolores de cabeza que impiden que cualquier persona lleve una vida normal.

En “Milagro Para El Dolor De Cabeza” usted conocerá los mejores métodos naturales científicamente comprobados muy fáciles de poner en práctica que le permitirán terminar con esta terrible condición que le impide disfrutar de su vida y que afecta a todos los aspectos de la misma.

Se trata de un sistema cuyos resultados positivos se obtienen rápidamente y con los que descubrirá cómo puede prevenir y aliviar los dolores de cabeza de un modo muy sencillo.

En este libro usted descubrirá el enfoque de Javier Prieto el cual se basa en cuatro factores:

1. Control: Aprenderá cómo poner en marcha un sistema muy simple capaz de controlar los dolores de cabeza y evitar que los mismos sean más intensos.

2. Alivio: Conocerá las estrategias más eficaces, científicamente comprobadas y muy fáciles de poner en práctica que lo ayudarán a aliviar rápidamente el sufrimiento que ocasionan las migrañas, mejorando su calidad de vida.

3. Prevención: Con este sistema usted sabrá cómo prevenir los dolores de cabeza de un modo muy sencillo.

4. Cura: conocerá todos los secretos con los que será capaz de terminar para siempre con el sufrimiento que ocasionan los dolores de cabeza.

A Favor: “Milagro Para El Dolor De Cabeza” es un método 100% natural destinado a hombres y mujeres donde no se corre el riesgo de padecer ningún efecto colateral.
 
La invaluable información que encontrará en “Milagro Para El Dolor De Cabeza” le ayudará a terminar con este sufrimiento que le impide llevar su vida con naturalidad y lo mejor de todo es que lo logrará de un modo natural, sin necesidad de consumir ningún tipo de analgésicos, los cuales podrían provocar peligrosos efectos secundarios.

Con estos cuatro pasos que le revelará Javier Montiel, usted aprenderá a llevar un estilo de vida saludable el cual, combinado con tratamientos naturales, una buena alimentación y la práctica de ejercicios específicos, podrá erradicar para siempre de su vida los dolores de cabeza y las migrañas y recuperar la felicidad que tanto se merece.

A Favor: “Milagro Para El Dolor De Cabeza” cuenta con una Garantía Total de Reembolso del 100% del dinero en caso de que no logre terminar con las migrañas en 60 días.

Este sistema es tan eficaz, que Javier Prieto le ofrece una Garantía Total de Reembolso del 100% de su dinero en caso de que usted no logre revertir esta condición en 60 días.

De este modo, si en un lapso de dos meses, usted sigue todo lo que indica este libro y no logra prevenir las migrañas ni aliviar las molestias que ocasionan los dolores de cabeza, todo lo que debe hacer es enviar un correo electrónico y pedir el reembolso de su dinero, el cual le será reintegrado sin ningún tipo de preguntas ni cuestionamientos, por lo que no tiene absolutamente nada que perder.

A Favor: A diferencia de otros métodos existentes, “Milagro Para El Dolor De Cabeza” le ofrece una solución natural, eficaz y científicamente comprobada.

“Milagro Para El Dolor De Cabeza” le revela estrategias sencillas y útiles para terminar con el dolor de cabeza que ya han ayudado a miles de personas en todo el mundo.

Esto es sólo una pequeña parte de la invaluable información que encontrará en el libro de Javier Prieto:

Descubrirá como identificar el tipo de migraña que padece, de modo que podrá evitar que la misma afecte el desarrollo de su vida normal.

Conocerá qué son realmente las migrañas. Las mismas son mucho más que un dolor de cabeza y pueden afectar gravemente su salud si no termina con las mismas.

Aprenderá cómo poner fin a los dolores de cabeza que se originan por problemas hormonales y sabrá cómo terminar con ellos para siempre poniendo en marcha un tratamiento seguro, natural y explicado paso a paso.

Sabrá cómo obtener mejores resultados a la hora de combatir las migrañas sin necesidad de recurrir a analgésicos que podrían resultar adictivos y peligrosos para su salud e incluso podrían empeorar los dolores de cabeza.

Encontrará más de 50 enfoques naturales para revertir los dolores de cabeza permanentemente y aprenderá a incorporarlos en un proceso de tan sólo cuatro pasos que lo ayudarán a poner fin de una vez por todas a los dolores de cabeza.

Comprenderá cómo puede eliminar y prevenir las migrañas atacando el verdadero factor que las provoca. Si usted puede combatir el problema de raíz, los dolores de cabeza desaparecerán de forma permanente.

A Favor: Al adquirir “Milagro Para El Dolor De Cabeza” recibirá además 4 bonos totalmente gratis que son el mejor complemento no sólo para terminar con las migrañas sino para mejorar su calidad de vida.

Al comprar este libro usted recibirá como obsequio 4 bonos especiales que le ayudarán a despedirse para siempre de los dolores de cabeza, le permitirán optimizar su estado de salud y disfrutar de la plenitud de su vida.

Estos son los bonos que recibirá:

1. Tarjeta de Cliente Con Actualizaciones Libres Para Siempre
           
Usted recibirá totalmente gratis la Tarjeta de Cliente con la cual accederá a todas las mejoras y actualizaciones que se vayan haciendo sobre “Milagro Para El Dolor De Cabeza” de por vida.

De este modo, a medida que Javier Montiel vaya perfeccionando sus investigaciones y realice nuevos descubrimientos para terminar con las migrañas, usted recibirá toda esta información gratis y podrá comenzar a aplicarla de inmediato en su tratamiento para prevenir y terminar con los dolores de cabeza.

2. Audio Subliminal Para Aliviar El Estrés
           
Otro de los bonos que usted obtendrá es un archivo de audio en formato de MP3 que lo ayudará a eliminar el estrés, un factor que está íntimamente relacionado con los dolores de cabeza y las migrañas.

Se trata de un programa de auto-hipnosis cuyo principal objetivo es combatir el estrés mediante el uso de hipnosis avanzada en forma de audio que le permitirán aliviar el estrés de su vida y decirle adiós para siempre a la tensión y las preocupaciones cotidianas que le impiden vivir con tranquilidad y relajarse.
 
3. Audio Subliminal Para Atraer Concentración y Rendimiento Intelectual
           
Este bono es también un formato de audio de MP3 que contiene poderosas programaciones subliminales subconscientes que le ayudarán a aumentar su concentración y a incrementar su capacidad de retener información a fin de que aumente el rendimiento de su intelecto y su cerebro en muy poco tiempo.

4. Audio Subliminal Para Sexualidad Plena

Finalmente usted recibirá este audio subliminal en formato de MP3, el cual contiene sugerencias y programaciones mentales positivas capaces de penetrar en la mente subconsciente y ayudarlo a aumentar su rendimiento sexual, su sensualidad y provocando importantes cambios en su vida sexual que lo sorprenderán.


 
“Milagro Para El Dolor De Cabeza”- Lo Negativo

En Contra: Si usted no sigue el tratamiento como se indica en “Milagro Para El Dolor De Cabeza” no obtendrá los resultados que espera.

Si cree sólo por el simple hecho de comprar este libro usted terminará para siempre con las migrañas y los dolores de cabeza, está en un gran error.

Si quiere lograr resultados eficaces, debe seguir paso a paso los consejos de Javier Prieto tal como se explican en el libro. De este modo, en muy poco tiempo sabrá exactamente cómo prevenir y aliviar cualquier ataque de migraña y recuperar la tranquilidad y felicidad que se merece.

En Contra: “Milagro Para El Dolor De Cabeza” no es una receta mágica para terminar de inmediato con los dolores de cabeza.

Si usted esperaba encontrar en este libro una cura milagrosa para terminar con las migrañas, este no es el libro que usted necesita.

Al igual que cualquier tratamiento ya sea de la medicina tradicional o de la alternativa, ningún resultado se obtiene de un día para el otro. Se requiere de un tiempo para obtener mejorías. Si usted sigue paso a paso todo lo que indica el libro, en muy poco tiempo sabrá con exactitud cómo puede prevenir y evitar migrañas, jaquecas y dolores de cabeza, retomando el control de su vida.

 

Conclusión

“Milagro Para El Dolor De Cabeza” de Javier Prieto le ofrece una solución 100% natural, libre de efectos secundarios indeseables mediante un sistema natural que consta de cuatro pasos que le ayudarán en muy poco tiempo a poner fin a las jaquecas, migrañas y dolores de cabeza.

Pero no se quede únicamente con lo que le estoy contando, todo esto y mucho más puede descubrirlo si visita:

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  E-Mails  
E-Mail 1

Asunto: Factores Que Provocan La Migraña

Mensaje: Hola [ Nombre ],

Si sufre usted de migraña, estará enormemente interesado en averiguar cuáles son las razones por las que una persona las padece. Sin embargo, pese a todos los avances que se han producido en este aspecto, no existe una explicación definitiva sobre las razones por las que una persona sufre de dolores de cabeza.

Sin embargo, generalmente se ha relacionado este problema con factores genéticos. Las explicaciones más comunes se relacionan con fluctuaciones en los niveles de serotonina. Se piensa que unos bajos niveles de serotonina pueden hacer que los conductos sanguíneos cerebrales sufran espasmos y se estrechen, produciendo el aura y después se dilaten, haciendo que la persona sufra los temidos dolores de cabeza. Pero todavía no se sabe por qué se produce esa bajada en los niveles de serotonina.

En cualquier caso, las personas que padecen esta enfermedad no la sufren constantemente, sino que cada ataque es desencadenado por una serie de detonantes que pueden estar bajo el control de la persona o pueden ser ajenos a su voluntad. Pero, si usted los conoce, podrá evitar o prever estos desencadenantes y saber cuando corre el riesgo de sufrir un ataque.

Desencadenantes Involuntarios

En primer lugar se encuentran las alteraciones hormonales, lo que ocurre principalmente en el caso de las mujeres. Se ha comprobado que muchas mujeres sufren con mayor frecuencia ataques de migraña cuando se encuentran cerca de su periodo o en momentos de importantes alteraciones hormonales como el embarazo o la menopausia.

Por otro lado, problemas para dormir o cambios en los patrones del sueño también pueden provocar ataques de migraña. Estos cambios pueden ser por falta de sueño (razones laborales, problemas para conciliar el sueño por dificultades personales, enfermedades, etc.) o por exceso del mismo (sensación de fatiga, malestar, etc.), por lo que mantener unos patrones de sueño determinado ayuda, en la medida de lo posible, a evitar los ataques.

Asimismo, existen factores ambientales que pueden provocar ataques de migraña. Este grupo es muy variado pues comprende desde olores y cambios de luz, hasta elementos contaminantes que puede haber en una ciudad o una zona determinada, por lo que es prácticamente imposible que una persona pueda evitar o simplemente conozca todos los elementos que le pueden provocar un ataque. En cualquier caso los viajes o los cambios bruscos de lugar pueden provocar un ataque a causa de estos condicionamientos ambientales.

Desencadenantes Evitables

Se ha demostrado que el estrés es el desencadenante más habitual y poderoso de los ataques de migraña. Las personas que sufren de altos niveles de estrés sufren ataques más poderosos y con mayor frecuencia que aquellas que no están sometidas a él.

En todo caso, los intensos estados emocionales siempre se vinculan con la aparición de ataques de migraña. La ansiedad, la tristeza y la preocupación, por citar algunos ejemplos, pueden desencadenar un ataque. Aunque son estados que no siempre pueden evitarse, mantener una vida más tranquila y alejada de sobresaltos en la medida de lo posible lo ayudarán a disminuir la frecuencia y la intensidad de estos ataques.

Por otro lado, diversos elementos de la dieta pueden provocar un ataque, aunque esos elementos varían dependiendo de la persona. Generalmente, se ha demostrado que el alcohol, alimentos que contienen tiramina (como gran cantidad de quesos, como el cheddar o la mozzarela), comidas grandes cantidades de aditivos, los frutos secos, el chocolate, algunos productos lácteos como la mantequilla o la crema y ciertos alimentos fermentados pueden ser gatillos que accionen un ataque de migraña.

Junto a ello, está demostrado que el consumo de cafeína también puede provocar ataques de migraña, por lo que se recomienda a las personas que la padecen que dejen de consumirla. Del mismo modo, cambios alimenticios bruscos, como el inicio de dietas radicales, por ejemplo, también hacen que se sufran ataques de migraña más fuertes y duraderos.

Por último, aunque se suele recomendar que la gente evite la vida sedentaria y haga deporte, esto no se debe aplicar a las personas que sufren migrañas, ya que el ejercicio puede actuar como desencadenante de un ataque. Se recomienda que las personas con migrañas no hagan ejercicio o que lo practiquen con moderación, como forma de prevenir posibles ataques.

Hay muchos otros factores que pueden vincularse a los ataques de migraña, pero los aquí mencionados son los más habituales. Ahora que usted ya los conoce, será capaz de detectarlos con rapidez y poner todos los medios necesarios para evitar sufrir nuevos ataques en la medida de lo posible. ¡Recuerde siempre que la migraña no controla su vida, sino que usted lo hace!

Como verá son muchos los factores que pueden probarle severos dolores de cabeza. Por fortuna existen muchos remedios naturales que usted puede comenzar a aplicar de aquí en más para combatir las migrañas que le impiden llevar su vida con naturalidad.

En “Milagro Para El Dolor De Cabeza” de Javier Prieto encontrará una solución 100% natural, libre de efectos secundarios indeseables, que ataca de raíz los factores que provocan las migrañas.

Si quiere conocer más acerca de este novedoso sistema le aconsejo que visite esta página:

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Aquí descubrirá toda la información que necesita saber para terminar de una vez por todas con las migrañas y gozar de una vida saludable olvidándose de los tortuosos dolores que amenazan con su bienestar.

Por su Salud!

Me despido hasta la próxima,

[ Tu Nombre ]

E-Mail 2

Asunto: Hierbas Para Aliviar La Migraña

Mensaje: Hola [ Nombre ],

Si usted sufre de migrañas, ya sabrá que actualmente no existe ninguna curación posible ni definitiva para este problema. Asimismo, también debe conocer que los medicamentos que se suelen recetar para aliviar los dolorosos ataques no funcionan siempre, tienen importantes contraindicaciones y cada vez tienen menos efecto, pues el cuerpo acaba desarrollando una gran resistencia a ellos.

¡Pero no se preocupe! La naturaleza tiene una gran cantidad de remedios que usted puede utilizar para prevenir y disminuir los ataques de migraña. Entre ellos, las hierbas naturales, tomadas de distintas maneras, se revelan como una manera sana y muy efectiva de luchar contra la migraña. A continuación le indico las hierbas más importantes que pueden ayudarle a luchar contra la migraña.

La Petasita

Según diversos estudios la petasita reduce la duración y la frecuencia de los ataques de migraña porque reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y de otros tejidos que se asocian con los dolores de cabeza. Asimismo, está comprobado que la petasita regula la actuación de los neurotransmisores cerebrales, por lo que ayuda a reducir la frecuencia de las migrañas, dado que los últimos estudios han relacionado la aparición de este padecimiento con un defecto en la comunicación de dichos neurotransmisores.

Consumir entre 50 y 75 gramos de extracto de raíz de petasita al día es más que suficiente para prevenir la aparición de migrañas, reducir los efectos de sus ataques y ayudarán a su cuerpo a combatir problemas tan comunes como el resfriado o las alteraciones gastrointestinales.

La Hierba Santa María

Esta hierba de nombre religioso también es una gran arma que usted puede utilizar para luchar contra la migraña. Se ha demostrado que esta planta contiene un elemento llamado partenolida, que se vincula a las proteínas del cuerpo reduciendo la inflamación, lo que suele producir dolores de cabeza. Asimismo, reduce enormemente la sensación de náuseas, vértigo y otros síntomas similares también asociados con la migraña.

Se suele indicar que con 50 gramos al día es más que suficiente para que su cuerpo note la diferencia. Asimismo, casi no tiene contraindicaciones, aunque sí se recomienda taxativamente que las mujeres embarazadas no la consuman, ya que en el pasado esta planta fue utilizada como abortivo y puede perjudicar al desarrollo normal de la gestación.

La Corteza De Sauce

La corteza de sauce se ha utilizado durante siglos para aliviar los dolores de cabeza, bajar la fiebre y aliviar el malestar de los enfermos. Está demostrado que la corteza de sauce contiene un elemento químico llamado salicina, que provoca unos efectos parecidos a los de la aspirina convencional.

Sus efectos tardan más tiempo en dejarse notar, pero es mucho más efectiva y dura más que muchos remedios convencionales. Se recomienda que se tomen entre 60 y 240 miligramos al día del extracto de la corteza de este árbol y, si lo hace, muy pronto comprobará una gran mejoría en lo que se refiere a la frecuencia y a la intensidad de sus migrañas.

La Pasiflora

Esta estupenda hierba se suele consumir en forma de té y tiene importantes efectos calmantes. Tomar una taza de té hecho con esta planta le ayudará a dormir mejor y a controlar la ansiedad por lo que, dado que los problemas de sueño y el estrés son desencadenantes de ataques de migraña, le puede servir de mucho a la hora de controlar esta enfermedad.

Además, se ha demostrado que esta planta actúa también como antiinflamatorio y tiene efectos calmantes sobre las personas que la consumen, por lo que su consumo también le ayudará a paliar los efectos de los ataques de migraña, cuando estos se produzcan.

Existen otras muchas plantas que pueden ayudarle a combatir la migraña, como la menta, la valeriana o la camomila, por ejemplo. No dude en acudir a ellas para que le ayuden en su lucha contra la migraña. ¡Tiene estas armas al alcance de la mano! ¡Utilícelas para mejorar su calidad de vida sin esperar ni un minuto más!

Como verá existe una gran variedad de hierbas que pueden ayudarlo a combatir los dolores de cabeza. Usted puede comenzar ya mismo a utilizar estas infusiones a diaria y en muy poco tiempo gozará de importantes beneficios.

En el libro de Javier Prieto “Milagro Para El Dolor De Cabeza” usted descubrirá el mejor método natural para terminar definitivamente con las migrañas y los dolores de cabeza que lo impiden llevar su vida con normalidad.

Si quiere descubrir más información sobre este método para combatir las los dolores de cabeza por favor visite esta página:

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Aquí encontrará todo que necesita saber para terminar de una vez por todas con los dolores de cabeza y gozar de un bienestar y tranquilidad que creía que no lo sería posible recuperar.

Le deseo mucho éxito!

Me despido hasta la próxima,

[ Tu Nombre ]

E-Mail 3

Asunto: Diferentes Tipos De Migraña

Mensaje: Hola [ Nombre ],

¿Padece usted migrañas y está buscando más información? ¿Sufre constantes dolores de cabeza, ha oído hablar de esta enfermedad y quiere saber si la padece? No se preocupe; a continuación le daré algunas de las respuestas que necesita para comprender esta enfermedad en toda su dimensión.

Aunque las migrañas se relacionan habitualmente con los dolores de cabeza, la migraña es una enfermedad neurológica que tiene este malestar como uno de sus síntomas más frecuentes. Sin embargo, las personas que la padecen también son proclives a sufrir problemas de visión, una gran sensitividad a la luz o al sonido, sensación de vértigo, náuseas o incluso, problemas de memoria.

Esta enfermedad se caracteriza, sobre todo, por la aparición de ataques o episodios en los que la persona que la padece estos síntomas, a veces sin poder saber cuándo ni cómo poder evitarlos. Dependiendo de la persona, este episodio puede durar unas horas o unos días y se puede repetir con distinta asiduidad, habiendo personas que, después de un ataque, no sufren otro en años.

En cualquier caso, para diagnosticar un caso de migraña, se deben de haber sufrido como mínimo cuatro o cinco episodios similares que durarán entre cuatro y setenta y dos horas, dado que sus síntomas pueden ser confundidos fácilmente con otros.

Tipos De Migrañas

Aunque la mayoría de la gente no lo sabe, existen diferentes tipos de migraña, dependiendo de los síntomas que la persona experimente y su gravedad. Hay muchos tipos de migrañas, algunos reconocidos por los especialistas y otros no y cuya denominación se utiliza solo con fines descriptivos, pero que además se consideran parte de esta grave enfermedad.

Migraña Común O Sin Aura

Es aquella migraña caracterizada porque se sufre un dolor pulsátil en un lado de la cabeza que suele empeorar progresivamente. Este penetrante dolor de cabeza suele ir acompañado de otros síntomas, como náuseas, vértigos o hipersensibilidad a la luz y al sonido. Es uno de los tipos de migraña más corrientes y cada uno de sus ataques puede durar entre 4 y 72 horas, con una intensidad variable.

Migraña Clásica O Con Aura

En este tipo de migraña, un episodio se ve precedido por distintos síntomas neurológicos que alertan a la persona de que va a sufrirlo y que generalmente se conocen como “aura”. El aura suele vincularse generalmente a problemas de visión (zonas borrosas, puntos negros en el centro de la imagen, etc.), aunque también se sufren otros síntomas y no suele tardar en desaparecer en el lapso de una hora.

Existen dos tipos principales de migrañas con aura. La migraña con aura típica es la más común de las dos y se produce cuando durante el ataque se experimentan síntomas como alteraciones en el campo visual, pérdida de parte de la vista, hipersensibilidad en varias partes del cuerpo o pérdida general de la fuerza en el cuerpo. Igualmente, si el dolor de cabeza se concentra tan solo en un lado de la misma, notará alteraciones en el lado contrario del cuerpo.

Por otro lado, la migraña con aura atípica o prolongada es aquella en la que el aura y los síntomas asociados a ella se prolongan durante más de sesenta minutos, llegando, en los casos más desafortunados, a experimentarse de manera permanente durante siete días o más.

Migraña Hemipléjica Familiar

En este caso, para que a una persona se le diagnostique este tipo de mal, debe tener por lo menos un familiar cercano que también sufra los mismos síntomas. Esta variante poco usual de la migraña se caracteriza principalmente porque presenta problemas motores, principalmente una gran debilidad en la parte superior del cuerpo, pero puede estar acompañada de otros síntomas como la confusión o, en casos muy graves, convulsiones, entre otros.

Migraña Basilar

Este tipo de migrañas también recibe el nombre de migraña vertebrobasilar, sincopal o migraña de Bickerstaff. Es un tipo de migraña poco usual y difícil de diagnosticar en el que el paciente sufre diversos síntomas, generalmente de una gravedad destacada. Entre sus síntomas se encuentran la disartria, el vértigo, la ataxia y la pérdida de la audición, pudiendo llegar la persona que la sufre a perder la conciencia y sufrir fuertes convulsiones.

Migraña Oftalmopléjica

Este tipo de migraña está asociada a la paralización de alguno de los músculos que permiten que el ojo se mueva, por lo que queda paralizado durante el tiempo de su duración. Generalmente, el ojo que queda paralizado se corresponde al lado de la cabeza donde se produce el dolor asociado a la migraña, aunque puede estar acompañado por otros síntomas.

Migraña Retiniana

En este tipo poco usual de migraña, el ataque viene precedido o acompañado de una pérdida total o parcial de la visión, casi siempre en el ojo que se encuentra en el lado de la cabeza en el que se centra el dolor. Esta ceguera o alteración visual es transitoria y suele durar de media a una hora, aunque puede ser más dependiendo de la persona.

Estos son los tipos más comunes de migrañas que se pueden sufrir, aunque hay más. Pero, ahora que conoce los distintos tipos, podrá identificar claramente si sufre migrañas y de qué tipo, para buscar la solución que mejor le convenga. ¡No siga sufriendo en silencio y acabe con este enemigo hoy mismo!

En el libro de Javier Prieto “Milagro Para El Dolor De Cabeza” usted descubrirá el mejor método natural para terminar definitivamente con las migrañas y los dolores de cabeza.

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Asunto: Los Alimentos y La Migraña

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Si sufre usted de migrañas, tiene que vigilar cuidadosamente los alimentos que hay sobre su mesa, dado que algunos pueden ayudarle a prevenir y disminuir la intensidad de los ataques de migraña, al mismo tiempo que otros pueden actuar como elementos desencadenantes de un nuevo episodio.

Conocer tanto los alimentos que pueden ayudarle a prevenir y disminuir los ataques de migraña como aquellos que pueden llegar a provocarlos mejorará mucho su calidad de vida. A continuación le indicaremos algunos alimentos de los que debe cuidarse y otros que le recomendamos que incorpore a su dieta para prevenir, en la medida de lo posible, los ataques de migraña.

Alimentos a Evitar

Cada persona es distinta. Eso es un hecho irrefutable. Por lo tanto, también varían los alimentos que pueden causar un ataque de migraña dependiendo de la persona de la que estemos hablando. Por lo tanto, aunque a continuación se van a indicar algunos de los alimentos que suelen provocar ataques de migraña, debe tener en cuenta que alguno o varios de ellos pueden no tener efecto sobre usted en particular.

En primer lugar, se ha comprobado que los alimentos con tiramina o feniletilamina suelen provocar ataques de migraña, ya que estos dos aminoácidos están entre los detonadores más comunes de este tipo de problemas. Entre los alimentos que contienen estos aminoácidos se encuentran el chocolate, la mayoría de los quesos, los productos derivados de la soja, los frutos secos y el vinagre, entre otros.

Por otro lado, muchas de las bebidas alcohólicas más comunes, como el vino tinto y la cerveza, contienen también tiramina, por lo que son tan precursoras de los ataques de migraña como los alimentos anteriormente mencionados. En cualquier caso, el consumo de alcohol favorece la deshidratación y el dolor de cabeza, por lo que debe intentar alejarse de estas bebidas totalmente o, al menos, alternar su consumo de agua, para paliar sus efectos negativos.

Por último, también a causa de este aminoácido, no es recomendable que las personas que sufren migrañas coman sobras o restos de comidas de otros días, pues la presencia de la tiramina en los alimentos aumenta con el tiempo. Cuantos más días haga que los alimentos han sido cocinados, más proporción de estos aminoácidos contendrá, por lo que debe evitarlos.

Por otro lado, los alimentos con nitritos son también muy perjudiciales para las personas que sufren migrañas. Entre estos alimentos se encuentran sobre todo elementos cárnicos como las salchichas, el peperonni y carnes procedentes de animales alimentados con maíz, entre otras. Lo mejor que puede hacer es asegurarse de comprar carne sin nitritos; simplemente leyendo la etiqueta de los productos del supermercado podrá averiguarlo.

Por último, también es recomendable que las personas que sufren de migrañas eviten los aditivos y conservantes, ya que la inmensa mayoría de ellos se vincula con precursores de los ataques de migraña. Cuanto más naturales sean los alimentos que se consuman, mejor.

Los Alimentos Beneficiosos

La lista de alimentos que pueden ayudarlo a disminuir los ataques de migraña no es tan extensa como la de aquellos que no debe consumir, pero hay gran cantidad de productos que pueden ayudarle a controlar los ataques de migraña.

En primer lugar, se encuentra el café y las bebidas con cafeína, pues esta última es un producto que ayuda a aliviar los dolores de cabeza. De hecho, muchos medicamentos para aliviar el dolor llevan este elemento, por lo que consumir café y bebidas con cafeína de manera moderada le ayudará a controlar el dolor asociado a los ataques de migraña.

Pero, en cualquier caso, debe ser cauto. Un exceso de cafeína en su organismo también se considera un factor que puede desencadenar un ataque, por lo que tómelo con moderación.

En segundo lugar, los alimentos con una gran cantidad de magnesio son muy beneficiosos para la gente que sufre migrañas. La falta de magnesio interfiere con la correcta transmisión de los impulsos nerviosos y musculares, lo que causa nerviosismo e irritabilidad, dos de los más comunes desencadenantes de ataques de migraña. Por ello, consumir alimentos como almendras, aguacates, salmón, espinacas, etc., repletos de magnesio, le ayudará a prevenir los ataques.

Asimismo, debe consumir también alimentos con un alto contenido en potasio. El potasio es un elemento muy importante para tener un sistema nervioso sano y su falta se vincula a trastornos como la depresión, el nerviosismo o el insomnio, entre otros, que pueden provocar ataques de migraña. Por lo tanto, asegúrese de consumir alimentos llenos de este elemento, como los albaricoques, las alubias, los plátanos y el yogur.

Por último, las mujeres que sufren migrañas también deben consumir importantes cantidades de alimentos que contengan vitamina E, ya que esta ayuda a estabilizar los niveles de estrógenos y a prevenir la aparición de ataques de migrañas durante la menstruación o en situaciones de grandes cambios hormonales. Por ello, consuma siempre que le sea posible legumbres, aceite de oliva, frutos secos e infusiones de diente de león, entre otros alimentos.

Hay una gran cantidad de alimentos, tanto beneficiosos como perjudiciales, que no aparecen en esta lista, pero estos son los principales. ¡Téngalos en cuenta para realizar su propia dieta y mantenga la migraña a raya!

En el libro “Milagro Para El Dolor De Cabeza” usted descubrirá el mejor método natural para terminar los dolores de cabeza.

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Asunto: Trucos Para Combatir La Migraña

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Si usted sufre ataques de migraña, probablemente esté buscando la mejor manera de evitarlos o, al menos, de contrarrestar sus efectos. Hay muchas formas a través de las cuales puede luchar contra la migraña de manera totalmente natural. A continuación descubrirá algunas de estas medidas, que son incluso más efectivas que la medicina tradicional.

Controlar La Dieta Para Evitar Dolores De Cabeza

Como bien sabrá, hay muchos elementos que pueden provocar un ataque de migraña que usted no puede controlar, como ciertos elementos ambientales o las fluctuaciones en los niveles hormonales, pero hay otros que sí. Entre los detonantes de ataques de migraña más importantes que usted puede controlar se encuentra la alimentación.

Hay alimentos que los enfermos de migraña deben intentar evitar, pues se ha demostrado que pueden llegar a provocar ataques de migraña en un alto porcentaje de casos. Entre ellos, se encuentran aquellos que contienen tiramina, como el queso y el chocolate, el alcohol, los alimentos con nitritos o las comidas con una gran cantidad de aditivos y conservantes.

Por otro lado, también hay alimentos que le ayudarán a paliar los efectos de los ataques de migraña. Entre ellos destacan el café, los alimentos con magnesio, potasio y vitamina E, como los aguacates, el salmón o las verduras de tipo hoja como las espinacas, entre otros alimentos.

Mantener a Raya El Estrés Para Combatir Las Migrañas

El estrés es actualmente el detonante más habitual y más importante de los ataques de migraña. Está demostrado que las personas que se encuentran bajo mucho estrés sufren ataques de migraña de manera más habitual y, cuando estos ataques se producen, suelen ser mucho más violentos que los de las personas que no sufren dicho estrés.

Y no solo eso; las personas que sufren estrés de manera habitual también son proclives a sufrir ataques de migraña en sus días libres, cuando de repente su ánimo y sus hábitos cambian. Por lo tanto, mantener en la medida de lo posible una gran estabilidad emocional y unas costumbres tranquilas le ayudarán a mantener a raya los ataques de migraña.

Costumbres como la toma de baños, las infusiones, la aromaterapia o la meditación le pueden ayudar de manera muy activa a controlar sus niveles de estrés y a mejorar su salud general.

Intente Mantener Unos Patrones De Sueño Fijos

El insomnio y los problemas de sueño son, con el estrés, una de las causas más comunes por las que se desencadenan ataques de migraña. Dormir poco, mal o incluso demasiado durante un tiempo concreto pueden desencadenar un ataque, por lo que se recomienda que las personas que sufren esta afección intenten dormir entre 8 y 10 horas cada noche y lo más profundamente posible.

Si tiene problemas para dormir, hay diversos trucos que puede poner en práctica para hacerlo mejor. Una de las mejores formas de conseguirlo es tomar té o infusiones, darse un baño antes de irse a la cama, escuchar música relajante o meditar para dejar a un lado los problemas del mundo antes de acostarse.

Abandone Hábitos Malsanos

Aunque seguro ya se lo han dicho muchas veces y por distintas razones, si fuma y bebe, debe dejar de hacerlo. Los ataques de migraña son una buena razón para dar el paso. Se ha demostrado que el consumo habitual de alcohol y el tabaco son serios detonantes de ataques de migraña, por lo que debe abandonar estos hábitos lo más rápido posible.

Haga Ejercicio Con Moderación

Aunque hacer ejercicio y evitar llevar una vida sedentaria es importante para mantener una buena salud, no es recomendable que las personas propensas a sufrir migrañas realicen demasiada actividad física.

Se ha demostrado que el deporte y el ejercicio físico están estrechamente vinculados con la aparición de ataques de migraña, por lo que se recomienda que las personas que sufren esta dolencia solo practiquen ejercicio con moderación.

Siguiendo estos consejos, usted podrá notar una clara mejoría en la longitud y frecuencia de sus ataques de migraña sin tener que recurrir a medicamentos con dañinos efectos secundarios. ¡Retome las riendas de su vida y presente batalla a la migraña con estos consejos!

Como verá existen muchos consejos que pueden ayudarlo a prevenir los dolores de cabeza.

En “Milagro Para El Dolor De Cabeza” , el libro de Javier Prieto usted descubrirá una solución totalmente natural capaz de atacar de raíz los factores que provocan los dolores de cabeza.

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Aquí encontrará toda la información necesaria que lo ayudará a terminar de definitivamente con las migrañas y disfrutar de una vida saludable y libre de molestos dolores de cabeza.

Por una vida saludable!

Me despido hasta la próxima,

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Artículos

Artículo 1:

Un Millón De Maneras De Adquirir Un Dolor De Cabeza
y Cómo Curarlos A Todos

por Javier Prieto

 

Hoy en día, hay un montón de maneras, un millón de hecho, para adquirir un dolor de cabeza. Usted puede obtener un dolor de cabeza cuando se golpea su cabeza con algo, cuando se le olvida su consumo de cafeína, cuando come un helado demasiado rápido, cuando está demasiado estresado, demasiado cansado, o cuando se enferma.

Sólo en los Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 6 personas sufre de dolores de cabeza crónicos y migrañas. Ellos sufren de forma infrecuente, pero de manera regular. Cuando esto sucede, es difícil para el resto del cuerpo hacer cualquier tipo de trabajo cuando la cabeza está sufriendo un gran dolor. Los estudios han demostrado que se pierden cerca de $50 billones  cada año por trabajadores que no son capaces de trabajar debido a dolores de cabeza crónicos.

¿A dónde va todo ese dinero? A la industria médica, me imagino.

En estos días, los doctores y las compañías farmacéuticas hacen fortunas de las ventas en medicaciones, tratamientos y terapias de dolor de cabeza y migraña. El problema es que mientras que estos tratamientos pueden ser efectivos en proporcionar alivio temporario de los síntomas, no hacen nada para tratar la causa subyacente de dolores de cabeza y migrañas.

La cual no es otra que la falta de oxígeno. Pero no cuenta dentro de las ventajas, decirle esto.

Nuestro cuerpo está compuesto de células y cada célula necesita oxígeno para funcionar de manera apropiada. La falta de oxígeno en las células de la cabeza hará que las venas se inflamen y que rocen contra los nervios del cerebro, y esto es lo que causa dolores de cabeza crónicos y migrañas.

Se pone peor dado que la mayoría de nosotros no respiramos correctamente y tenemos mala postura. Todas estas cosas nos impiden obtener la cantidad adecuada de oxígeno y nos llevan a tener dolores de cabeza crónicos y migrañas.

Si sólo la industria médica admitiera y tratara esta causa subyacente, la Economía Americana no estaría perdiendo tanto dinero y mano de obra.

Y como de costumbre, aquí está Javier Prieto al rescate.

Mi programa “Milagro Para El Dolor de Cabeza” pasa por alto los síntomas de migrañas y dolores de cabeza y trata el problema en la fuente inicial. El programa le mostrará, a través de algunos ejercicios y prácticas muy simples, cómo aumentar el consumo de oxígeno y restaurar el balance natural del cuerpo.

Aparte de curarse usted mismo del dolor de cabeza y migraña, incluso estará en mejor forma que nunca antes. Se sorprenderá de cuánto se ha estado perdiendo antes.

¿No le gustaría sólo ver cuánto?

 

Javier Prieto es un popular investigador de la salud y autor de varios métodos impactantes y eficaces de alternativas de salud natural. Una de sus recientes innovaciones es su libro “Milagro Para El Dolor De Cabeza” un programa natural para curar la migraña y el dolor de cabeza. Usted puede aprender más acerca de este método haciendo click aquí

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Artículo 2:

Migrañas - El “Top de Ventas” de Dolores de Cabeza

por Javier Prieto

 

Si usted sufre de dolores de cabeza muy fuertes y los ha tenido desde que era joven, lo más probable es que pueda sufrir de migrañas, que son a menudo experimentadas por otros miembros de su familia.

La mayoría de las veces, una migraña afecta sólo un lado de la cabeza. Por lo general causa un dolor miserable que puede durar entre 4 y 72 horas si no es tratada, y típicamente le requiere ir la cama. Un ataque es debilitante y quienes lo sufren por lo general quedan sintiéndose paralizados y agotados después que el dolor de cabeza ha pasado.

Los expertos médicos aún tienen que descubrir por qué para algunas personas, puede haber períodos largos sin dolor de cabeza y no para otras. Otros síntomas, similares a los de la gripe, son experimentados por el paciente, como sensibilidad a la luz, escalofríos y una sensación de mareo.

Normalmente, aquellos quienes sufren de ataques de migraña son entre las edades de 10 a 40 años. Nadie sabe por qué la migraña ocurre en estos grupos de edad, pero en el momento que alguien alcanza los cincuenta, los ataques casi nunca ocurren.

Los miembros de la misma familia son a menudo atacados con migrañas y se cree que es un vínculo hereditario. Sin embargo, dado que no ha sido probado aún que sí lo sea, de hecho, un factor genético funciona.

Una condición que causa una inflamación de los vasos sanguíneos en el cerebro se dice que es un factor en los ataques de migraña. Las personas con sensibilidad en esta área normalmente sufren migrañas. Incluso, las mujeres tienen unas tres veces mayor chance de tener migraña, mientras que los hombres tienen una probabilidad del 8% de padecer el problema. La ciencia no puede aún explicar por qué esto es así.

Una advertencia distinta llamada “aura”, generalmente ocurre antes del ataque de migraña por 10 a 30 minutos. Las señales de que está experimentando el aura en su mayoría implican los sentidos y pueden incluir:

  • Náuseas
  • Problemas con la visión
  • Reducción en las sensaciones del gusto
  • Dificultad con habilidades verbales

Esta es sólo una lista corta y otros síntomas pueden suceder. Las migrañas pueden incluso atacar igual sin el aura y acumulan hasta una intensidad extrema que es provocada más por el continuo movimiento, la luz, el ruido y, a menudo, resulta en náuseas y vómitos.

Algunos expertos médicos creen que es la contracción de los vasos sanguíneos los que son responsables de la migraña con el efecto aura. Podría ser que sea la expansión de los vasos sanguíneos que luego cause el dolor de cabeza; aquellos quienes son afligidos dicen que el dolor de cabeza es a menudo tan intenso que impide su rutina regular, interrumpiendo la actividad diaria y a menudo teniéndolos despiertos por la noche. Usted puede experimentar uno o más disparadores con cada ataque. Las quejas más comunes son el mal clima, comidas y bebidas particulares, estar a gran altura, luces brillantes, insomnio y estrés.

Tengo tanta compasión por aquellos quienes sufren de migrañas, que creé un programa para ayudar a eliminarlas. El programa “Milagro Para El Dolor de Cabeza” es un plan simple de utilizar con resultados sorprendentes para reducir o eliminar completamente el agudo dolor de dolores de cabeza. 

“Milagro Para El Dolor de Cabeza” incluye ejercicios fáciles que sólo le tomará unos minutos al día para hacerlos. Haciendo los ejercicios, usted no tendrá que vivir con la amenaza constante de las migrañas.

 

Javier Prieto es un conocido investigador de salud y el creador de alternativas de salud naturales. Su último trabajo es “Milagro Para El Dolor de Cabeza”, un tratamiento para el dolor de cabeza o migraña, que ya ha ayudado a miles de víctimas a eliminar sus migrañas de manera natural.

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Artículo 3:

Entendiendo los Dolores de Cabeza

por Javier Prieto

 

Cuando usted dice que tiene un dolor de cabeza, técnicamente hablando, no es su cabeza lo que está doliendo. ¿Sabía que los tejidos del cerebro y huesos del cráneo no tienen las fibras nerviosas que son sensibles al dolor, y por lo tanto no pueden generar la sensación de dolor? ¿Entonces por qué su cabeza le duele con una migraña?

Los dolores de cabeza o migrañas tienen algo que ver con los vasos sanguíneos, es por eso que son llamados dolores de cabeza vasculares. Cuando usted está experimentando migraña, su arteria temporal está ampliada, la cual se encuentra justo debajo de la piel en su sien. Cuando esto sucede, hace que las pequeñas fibras nerviosas enrolladas a su alrededor liberen químicos.

Las sustancias químicas liberadas causan dolor, inflamación y más ampliación de la arteria temporal. Cuanto mayor es la inflamación, peor puede ser su dolor. Entonces ¿por qué esta arteria se amplía al punto de causar dolor severo?

La respuesta puede estar en otra ocurrencia química de manera natural en el cuerpo. Hay dos principales neurotransmisores en el cerebro que controlan el tamaño de los vasos sanguíneos y uno de ellos es la Serotonina. Los estudios han mostrado que antes que una migraña ocurra, existe un alto nivel de serotonina.

Durante la migraña, su nivel disminuye a un nivel bajo de manera anormal.
Si bien la verdadera causa de las migrañas sigue siendo un misterio, los investigadores están buscando una predisposición genética, dado que quienes sufren de migraña tienden a darse en familias. Tienen la esperanza de encontrar una respuesta definitiva en el futuro cercano.

No sólo quienes sufren de migraña son los únicos afectados por este dolor de cabeza incapacitante. La Academia Americana de Medicina para el Dolor dijo que aproximadamente 150 millones de días laborales se pierden cada año debido a estos dolores. Esto se traduce a un costo anual para las empresas de 5 a 17 billones de dólares.

Todos son afectados por este dolor de cabeza debilitante, no sólo quienes lo sufren. El trabajo perdido y la pérdida de productividad se están convirtiendo en una carga significativa para el público en general. Los dolores de cabeza o migraña son sufridos por 28 millones de personas en este país y las mujeres son las que más a menudo los tienen, aunque los hombres los sufren también.

El problema persiste porque las migrañas siguen siendo poco diagnosticadas y a menudo no tratadas. Los médicos se pierden el diagnóstico de dolores de cabeza migraña en más de la mitad de las personas que las tienen. Con demasiada frecuencia, cuando el tratamiento es recetado, no es efectivo.

Una razón por la que los tratamientos no son efectivos es que la mayoría de los médicos recetan pastillas para el dolor de cabeza. El problema con las píldoras es que las migrañas generalmente estimulan el sistema nervioso simpático, el que controla los mecanismos de “pelea o vuelo” en el cuerpo.

Cuando el sistema nervioso simpático es activado, se pospone el vaciado de contenidos del estómago hacia el intestino delgado, impidiendo cualquier absorción dentro de su sistema. Así que en vez de descomponerse y ser absorbidas, las píldoras sólo se asientan en su estómago.

No obstante existe otra solución. El libro electrónico “Milagro Para El Dolor de Cabeza” es un programa simple de utilizar que ha dado a miles de víctimas de migraña resultados asombrosos. No requiere que el cuerpo sea capaz de absorber o procesar nada durante el período de estrés de un ataque de migraña.

El Programa de “Milagro Para El Dolor de Cabeza” requiere de varios ejercicios simples que toman sólo unos pocos minutos al día para hacerlos. Reduce efectivamente el dolor y en muchos casos elimina completamente la amenaza de migrañas. ¡Utilice el programa y recupere su vida!

 

Javier Prieto es un conocido investigador de salud y el creador de alternativas de salud naturales. Su último trabajo es “Milagro Para El Dolor de Cabeza”, un tratamiento para el dolor de cabeza o migraña, que ya ha ayudado a miles de víctimas a eliminar sus migrañas de manera natural.

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